J+ 5 mois (presque).

Cela va presque faire trois mois que je n'ai pas écrit, il est temps de s'y remettre un peu ! Le 10 juin, j'ai rendez-vous avec mon nouvel orthodontiste (celui qui prend la relève pour les finitions), et le 22 juin, je revois mon chirurgien.
Apparemment, l'orthodontiste devrait donner son feu vert pour enlever quelques bagues ce mois-ci, alors j'ai hâte !

J'avais arrêté d'écrire car il n'y avait pas vraiment de changement. A ce jour, j'ai totalement récupéré ma sensibilité, que ce soit au niveau du menton qu'à l'intérieur de ma bouche. Je peux plus ou moins manger tout ce que je veux, même du pain et de la viande. Je n'ose tout de même pas trop forcer sur des choses vraiment dures, mais peut-être que je pourrais, ce n'est que mon choix.
Selon moi, mes dents s’emboîtent bien ; il n'y a aucune sensation déplaisante, même si vous allez le voir, elles n'ont pourtant pas l'air de s’emboîter correctement.

Jusqu'à présent, j'avais toujours des élastiques pour abaisser les canines. Je vais voir ce que l'orthodontiste va me dire au prochain rendez-vous. Le seul bémol est que, sans ces élastiques, j'ai parfois mal à l'articulation gauche (là où les deux mâchoires s’emboîtent). Au plus douloureux, l'articulation craque même.
Je vais en parler au chirurgien la prochaine fois, mais ça n'arrive que rarement quand même.

Il n'y a rien d'autre à dire, tout est revenu à la normale, et je suis pleinement satisfaite de cette expérience ! :)  Maintenant, j'ai hâte que l'on m'enlève tout ça et que je sois tranquille. Pouvoir me brosser les dents correctement est ce qui me manque le plus - les brosses interdentaires, ça va deux minutes !

Maintenant, place aux photos ! J'ai fouillé mon disque dur pour trouver de vieilles horreurs, histoire de comparer.

Alors voici mon sourire d'avant, au naturel (âmes sensibles s'abstenir) :

Sur la première photo, je crois que je faisais attention de ne pas "trop sourire", pour qu'on ne voit pas trop mes gencives - c'est pour vous dire ! 

Voici aujourd'hui mon sourire : 

Là, je force mon sourire au maximum, pour voir ce qu'on voit de mes gencives quand c'est poussé à l'extrême. On les voit un peu sur les côtés, mais sinon ça va. 

C'est vraiment le plus gros soulagement de cette opération.

Sur cette photo-ci, j'ai souri naturellement (enfin pour la photo quand même, alors c'est un peu figé...). 

J'ai hâte de voir quand les bagues seront enlevées, car elles obstruent vraiment la vue. J'ai donc toujours du mal à apprécier mon sourire. Ceci dit, c'est vraiment beaucoup mieux qu'avant ! 

Maintenant, je vous montre à quel point je peux ouvrir la bouche, et que ma mâchoire est mobile comme avant : 

Sur cette photo à gauche, on voit un petit écart entre les deux mâchoires. J'espère que ce n'est pas grave. En tout cas, je me sens bien avec ma nouvelle occlusion.

Et enfin, pour terminer, voici quelques photos de profil, de trois-quart, et de face, toutes fraîchement prises : 

Et voilà ! Je pense que je vais reprendre les articles ces temps-ci, avec les nombreux rendez-vous à venir et, J’ESPÈRE, la dépose de l'appareil ! 

J+2 mois - Petit bilan.

Cela fait deux mois que je me suis faite opérer. Comme j'ai craqué, que j'ai de nouveau coupé mes cheveux très courts, et que j'ai fait des photos, c'est l'occasion de faire un petit bilan.

Je vais me répéter, mais l'opération ne m'aura apportée que du positif. Je mâche des aliments de plus en plus durs, mon enflure continue de disparaître, et la sensation dans mon menton est presque totalement revenue.
Il n'y a que la gencive du bas et ma lèvre inférieure qui sont encore un peu engourdies. C'est assez léger ; désagréable tout de même, ceci dit.

J'ouvre maintenant ma bouche à hauteur de trois doigts superposés, et j'arrive à bouger ma mâchoire inférieure vers l'avant, la gauche, et la droite. Bon, pas autant qu'avant, mais ça va venir.
Le seul petit bémol est mon sourire qui est toujours un peu étrange à mon goût, toujours comme figé. Cependant, ce n'est pas le cas quand je souris juste avec mes lèvres. J'espère que c'est juste les restes de l’œdème.
Je me dis aussi que c'est ce qui a le plus changé : avant j'avais un sourire très gingival, et j'ai du mal à me faire au fait que ce n'est plus le cas. Je ne sais plus vraiment comment sourire, à dire vrai.

On dit qu'il faut attendre six mois pour voir le visage définitif, alors j'ai encore le temps d'apprécier mon nouveau sourire ! 

Pour les photos, je vous offre du profil, du 3/4 et du "à peu près de face". J'ai toujours de bonnes joues toutes rondes, mais était-ce le cas avant ? C'est dur de savoir quand on se voit tous les jours.

J+50 - Deuxième RDV chirurgien + disjoncteur enlevé.

Le 24 février dernier, j'avais mon deuxième rendez-vous de contrôle post-opératoire avec mon chirurgien (le bon, cette fois-ci !).
Il n'y a pas grand chose à en dire. Il était satisfait du résultat, m'a demandé si j'avais des gênes, des problèmes, etc. Selon lui, une de mes molaires à gauche pousse ma mâchoire du bas un peu vers la droite (d'où le petit décalage), et il voulait demander à mon orthodontiste de la meuler un peu.

Sinon, il m'a dit que l'os s'était déjà bien consolidé et que je ne devais pas avoir peur d'ouvrir la bouche ou de manger - autant vous dire que je n'avais pas vraiment attendu.

Il m'a aussi tâtée pour voir si mes plaques ne me faisaient pas mal, mais je ne les sens pas, donc tout va bien. La prochaine fois, je le vois le 22 juin 2015. C'est maintenant à l'orthodontiste de faire le reste du boulot.


Je suis allée la voir aujourd'hui, toute guillerette, car c'était le fameux jour. Le jour J, le jour saint. Le jour du retrait du disjoncteur (ou appareil tout droit venu de l'Enfer pour les intimes). 
Ca ne fait pas vraiment du bien par où ça passe quand on l'enlève par contre. Pas que ça fasse réellement mal, mais c'est assez impressionnant, comme il est scellé avec une espèce de glu. Pour vous dire, quand elle a posé ses instruments sur la petite table à côté de nous, ils étaient plein de sang. Moment de panique "j'veux pas voir les dégâts". 
Cependant, ça a juste un peu raclé contre les gencives, rien de bien grave. 
En tout cas, je me sens libérée ! J'ai célébré avec un bon burger (on mangera sain plus tard). 

Pour le reste, mes mâchoires s’emboîtent de mieux en mieux ; il ne reste plus grand chose à faire. C'est du peaufinage maintenant. D'ailleurs, elle ne m'a pas limé la molaire.

J'ai des élastiques à mettre pour rabattre les molaires sur lesquelles étaient fixé le disjoncteur - elles sont plus hautes vu qu'elles n'étaient pas rattachées à l'arc. 

Voici mon palais avant l'opération (gauche), et le voilà après (droite). Mon orthodontiste m'a dit qu'il avait été peut-être trop élargi. Bon, au moins, je suis sûre que mes dents ne se chevaucheront plus ; elles ont de la place maintenant !

Petit bémol : maintenant que je n'ai plus ces (satanés pilots), on voit beaucoup plus l'écart entre mes deux dents. Ca va encore, je n'ai pas trop à me plaindre. Il ne reste plus qu'à attendre que ça se serre de nouveau.





Voilà mon visage maintenant. Désolée pour l'air "ma-famille-entière-m'a-abandonnée", mais mon sourire est encore un peu figé... Je vous le montrerai quand il sera tout beau ! 

Histoire de détailler un peu, je n'ai toujours pas eu de douleurs, et je retrouve ma sensibilité petit à petit. Le cercle engourdi au niveau du menton se rétrécit peu à peu. Malheureusement, mes gencives du bas sont très sensibles quand elles sont touchées, ça fait un peu comme si quelque chose de très froid était dessus ; c'est très désagréable. Mon chirurgien a dit que c'était les sensations qui revenaient.
Je n'ai plus de fourmis dans les lèvres, par contre.

J+29 - Petites comparaisons.

J'écris ce petit billet juste pour faire quelques comparaisons avant/après, car après avoir appris que je n'aurais pas besoin d'activer moi-même le disjoncteur, j'ai voulu voir s'il y avait vraiment un changement. Et bien oui ! La preuve en images :

A gauche, c'était l'état de mon disjoncteur avant l'intervention, et à droite, c'est son état maintenant. En fait, il a été pas mal écarté mais je pensais qu'il y aurait eu un plus gros écart entre mes deux incisives. Ceci dit, je ne vais pas m'en plaindre ! 

Ensuite, voici à quel point je peux ouvrir ma bouche aujourd'hui. J'en suis à environ deux doigts d'ouverture. Par contre, il est difficile de rester longtemps la bouche ouverte.







Enfin, une petite comparaison avant/après l'opération : 

La photo "avant" a été prise début mai 2014, et la photo "après" aujourd'hui. Sur cette dernière, on voit le léger décalage entre mes deux mâchoires ; j'ai mes élastiques qui tirent la mâchoire du haut pour les repositionner, mais de toute façon ce n'est pas grave.




Je n'en reviens toujours pas d'avoir été opérée il y a bientôt un mois maintenant, et que tout ailles si bien. Je n'ai jamais eu de douleurs, ni vraiment d’incommodités, excepté le fait que je doive manger mou, bien sûr. Alors pour ceux qui penseraient à faire cette opération et qui hésiteraient : foncez ! Ce n'est que du bonheur une fois passée. 

J+24 - Reprise de l'orthodontie.

Aujourd'hui, j'avais mon premier rendez-vous avec mon orthodontiste depuis l'opération - trois semaines et demi après, donc. Ca a permis d’éclaircir quelques points obscurs. 

Après avoir inspecté le travail, elle m'a dit que du côté gauche, mes deux arcades s’emboîtaient parfaitement, mais toujours pas du côté droit. Ceci dit, c'est logique puisque c'est pour ça qu'il y a eu une expansion. Du coup, je lui ai immédiatement demandé ce qu'il en était pour le disjoncteur (quand je devais l'activer, comment, etc). 
Elle m'a répondu que mon arcade supérieure semble avoir été suffisamment "agrandie". Alors je ne comprends plus rien, et elle relit le compte-rendu de l'opération écrit par mon chirurgien - qu'elle m'a ensuite donné. 
Il est écrit : "Le disjoncteur est scellé et activé de 20 quart de tour". Donc apparemment, mon chirurgien a tout fait pendant l'opération, et je n'ai rien à faire. 

Depuis l'opération, c'est la cascade de bonnes nouvelles ! Mon orthodontiste pense même que le 24 février 2015, quand j'irai voir mon chirurgien, il donnera l'ordre d'enlever le disjoncteur. Alléluia. Moi qui croyais me le traîner pour encore quatre mois. 

Ensuite, elle a changé mon arc du bas, et a ainsi enlevé les picots positionnés au niveau des incisives. Ca fait du bien de ne plus les avoir ! Ca n'a pas été très facile de faire tout ça, puisqu'il faut rester la bouche ouverte pendant un petit moment, et j'avais parfois l'impression d'ouvrir grand alors que je fermais tout... Ca ne fait pas vraiment mal, ça tire juste très fort sur l'articulation, contre l'oreille. 

On a aussi pris de nouvelles photos, dont une avec mon nouveau sourire très crispé. 
Elle m'a donnée de nouveaux élastiques à mettre dans de nouvelles positions. Pour le côté gauche, comme il n'y a rien à modifier, ça ne tire pas. Pour le côté droit, ça tire plus, mais pas trop non plus. En ce moment, l'arcade inférieure est sensible puisqu'elle a mis une expansion sur le côté droit, mais puisque je ne mords dans rien, ce n'est pas très grave... 

Mon prochain rendez-vous avec elle est le 3 mars 2015. La prochaine fois, elle me changera l'arc supérieur. Du coup, le petit écart entre mes deux incisives pourra commencer à se réduire. 


Ces derniers temps, mes nuits sont moins sympathiques, car je me retrouve à serrer très fort les dents (ou peut-être même à mâcher ?), si fort que la douleur me réveille. Ca s'en va vite, mais ça me le fait plusieurs fois dans la nuit. 
Concernant la nourriture, ça n'a pas vraiment changé... Ma mère a eu la merveilleuse idée de me faire du pain perdu aujourd'hui (avec de la gâche), et c'était vraiment su-per bon ! 

Pour revenir à mon compte-rendu (presque incompréhensible à cause du jargon chirurgical), j'ai pu apprendre que l'opération avait bien duré 4h et que j'avais perdu 600cc de sang, soit un peu plus d'un demi litre. Charmant. Oh, et bonne nouvelle : "On pratique un clivage très prudent des deux branches montantes avec neurolyse soigneuse des deux nerfs dentaires inférieurs tout au long de leur trajet, nerfs qui sont parfaitement conservés". La sensation va donc bien revenir un jour ! 


Maintenant, place à quelques petites photos : 

Maintenant que je peux fermer ma bouche, je ne mords plus ma lèvre inférieure. Du coup, j'ai tenté un peu de rouge à lèvre, ce que je ne pouvais pas faire avant. 

Mon menton se dessine de plus en plus.

Voici ce que mon nouveau visage donne au naturel, je suis vraiment satisfaite ! Je ne peux toujours pas sourire avec mes dents, mais ça viendra. Les points de suture sont tous tombés (j'ai remarqué ça ce matin), donc ça devrait aller de mieux en mieux.

J'avais un peu peur, en lisant des blogs, d'être déçue ou de ne pas reconnaître mon "nouveau moi", mais ce n'est que du positif. Je n'ai pas l'impression d'avoir tant changé, ou juste pour devenir "moi", finalement (que c'est poétique). 

J+17 - Premier RDV de contrôle.

Aujourd'hui, j'avais mon premier rendez-vous de contrôle, deux semaines et demi après l'opération. Mon chirurgien étant parti en vacances, j'ai vu son remplaçant - tout aussi gentil. 

Il m'a d'abord dit que je n'étais pas beaucoup gonflée pour quelqu'un qui s'était fait opéré quelques semaines auparavant. Il m'a auscultée, puis a dit qu'il n'y avait rien à signaler, que l'opération avait été une réussite, alors qu'il "y avait beaucoup de boulot de fait" ! 

Il m'a demandée si j'avais mal. J'ai répondu que non, pas du tout. 
Il m'a demandée ce que je mangeais. J'ai dit "du mou" mais j'ai avoué avoir tenté gaufres et pancakes. Il y a quelques jours, j'ai même mangé du gratin de pâtes tellement j'en pouvais plus des purées. Ca l'a plutôt fait sourire, mais il faut que j'attende encore une semaine pour manger ce genre de choses, car seules les plaques retiennent le tout pour l'instant. Or, il me les a montrées, elles sont vraiment minuscules. Donc je ne vais pas tenter le Diable et attendre une semaine de plus (ceci dit, ce soir, c'est raclette !). 

Ensuite, c'est moi qui lui ai posé des questions. Je lui ai dit que j'avais de petites décharges assez désagréables dans le menton, de temps en temps, ce qui faisait avancer ma mâchoire inférieure d'un coup (et vu qu'elle est bloquée, ça fait mal). Il m'a expliquée que c'était le nerf qui "se remettait en place", donc rien d'anormal. 
Je lui ai aussi parlé de mon sourire, puisqu'il est un peu bloqué pour le moment, donc je ne peux pas voir s'il sera bien ou pas. Il a répondu qu'en m'observant, sans rentrer dans les détails techniques, il avait pu voir que tout avait été bien fait, donc pas d'inquiétudes à avoir. 

J'ai demandé si je pouvais me moucher maintenant (ouiii, je le fait depuis un moment !), et il avait l'air assez réticent. Il ne vaut mieux pas. Ce n'est rien de grave, mais c'est une histoire de faire gonfler les sinus et de ne ressembler à rien à nouveau. Je le ferai doucement.

Oh, et dernière chose, je lui ai fait remarquer que mes mâchoires semblent légèrement décalées. Pour lui, ce n'est vraiment rien, même pas un millimètre, mais que si ça me dérange, je peux mettre mes élastiques d'une certaine façon et ce sera corrigé. 
C'est ce que j'ai fait en rentrant.

Je dois encore garder mes élastiques toute la journée. Je pense que je verrai ce qu'il en est avec mon orthodontiste. Je dois l'appeler pour recommencer le traitement orthodontique maintenant, et commencer les tours de disjoncteur. 

Voici les photos du jour : 

Micro sourire pas facile à faire !

J+13

Demain, ça fera deux semaines que j'ai été opérée. Ca passe assez vite finalement.

La nuit dernière, pour la première fois, je n'ai pas eu mal à la gorge - j'ai donc passé une très bonne nuit, et aujourd'hui, je suis sorti~ie ! J'ai été faire les courses et les soldes. Ca fait vraiment du bien de sortir un peu, on se sent moins "larve".

J'ai pu moi-même choisir ce qui me faisait envie car depuis presque deux semaines, je ne mange que des purées (patates et parfois carottes), des œufs très brouillés, des P'tits Louis écrasés, des yaourts et des tablettes de chocolat fondu.
D'ailleurs, moi qui pensais perdre pas mal de kilos avec cette opération, c'est raté... Après les 3kg perdus à la clinique, plus rien. Je suis déçue. Ca doit être le chocolat fondu.
J'ai donc acheté des quenelles de veau, et même si c'est un peu plus difficile à manger, ça passe. J'ai aussi pris des compotes, des Kiris, encore du chocolat... Il y a de quoi faire.

Depuis quelques jours, je me mouche comme avant. Enfin, j'essaye de ne pas trop forcer, mais il fallait faire quelque chose. Ca fait bouger les conduits dans le crâne, et j'ai un peu l'impression que tout va se décoller, mais ça fait du bien.

Côté sensibilité (je me rends compte que je n'en ai pas trop parlé...), seuls mon menton et ma lèvre inférieure sont toujours engourdis. Ceci dit, c'est assez léger. C'est difficile à expliquer... Ca ressemble à la sensation qu'on a après une anesthésie locale chez le dentiste, quand ça revient. Quand quelque chose touche mon menton, ça chatouille. J'aime bien cette sensation en tout cas.

Pour ma lèvre, c'est plus embêtant puisque ça m'empêche de m'humecter les lèvres, de faire des bisous, ce genre de choses. Cependant, quand je repense à comment c'était il y a une semaine, où fermer la bouche était compliqué et que je bavais partout, je me dis que dans quelques semaines, ça aura déjà beaucoup changé. 

Bailler me fait moins mal ; mon ouverture s'est sûrement agrandie. Enlever et remettre mes élastiques est également beaucoup plus facile, comme mes lèvres ont guéri. 

Depuis que j'ai arrêté les antibiotiques et anti-inflammatoires (ou anti-douleurs ?) que je devais prendre pendant 6 jours, je n'ai jamais eu besoin de reprendre quoique ce soit. Je n'ai jamais mal. Les articulations tirent quand je parle un peu trop, mais ce n'est pas assez pour prendre un médicament.

Ah oui ! Je pèle du nez et au-dessus de la bouche. J'ai tenté de m'appliquer de la crème aujourd'hui. Hier ou avant-hier, je m'étais fait assez mal au niveau de la narine gauche, en appuyant. Il y a une vis et une plaque à cet endroit, je ne sais pas s'il y a un rapport...

J'ai rendez-vous avec un chirurgien le 30 janvier 2015. Ce ne sera pas celui qui m'a opérée, puisqu'il est parti en vacances. 

OH ! J'ai aussi eu une SUPER NOUVELLE en recevant la facture de la clinique. Je m'attendais à mes 1700€ de dépassements d'honoraires, et ils ne m'ont demandé "que" 1109€ ! 
L'anesthésiste n'a fait aucun dépassement (alors que sur mon devis, ils étaient de 400€), et comme je n'ai pas eu de génioplastie, ça fait 200€ en moins. Les 9€ en plus, c'est pour la télévision. 
J'ai toujours peur qu'il y ait une erreur, je verrai ça vendredi prochain à la clinique. En tout cas, c'est le genre de nouvelle qu'on aime recevoir ! Je vais envoyer la facture à ma mutuelle et voir combien ils me remboursent. 


Bon, maintenant, assez papoter. Voici quelques photos (cliquez pour voir en grand) : 

J'adore mon nouveau profil ! Je n'arrive toujours pas à y croire. 

Les trous des drains ont quasiment disparus.

Ce sont sur les photos de trois-quart comme celles-ci que l'on se rend compte que je suis bien gonflée quand même. 

J+8

Un petit article histoire de faire les premières comparaisons (cliquez pour voir en grand) :

J'ai enfin un menton bien aligné avec mon front ! Mon nez paraît moins tiré vers le bas ; ça donne un nez en trompette mais bon...

Bien sûr, le disjoncteur n'a pas encore été utilisé, alors ce n'est pas le résultat final. D'ailleurs, on remarque que ma mâchoire du bas semble décalée vers la droite (peut-être pour compenser avec la future expansion). Quoiqu'il en soit, je n'ai plus une énorme béance, et je peux enfin fermer la bouche ! 

 Je dois tout le temps porter deux élastiques, à part quand je mange. Ils sont tous les deux accrochés à l'arrière sur le 8ème pilot en bas, puis sur le 2ème en haut, et enfin sur le 3ème & 2ème en bas, pour former des triangles.
Il est encore difficile de retrousser mes lèvres, donc ça fait plutôt mal de sourire. 

Là, c'est mon ouverture maximum avec mes élastiques. 
On remarque un petit écart entre mes deux incisives que je n'avais pas avant.














Et là, c'est l'ouverture max' sans mes élastiques. Ce n'est déjà pas mal ! 











Je tente d'exercer mes lèvres, en feignant des bisous ou des grimaces, mais c'est difficile. Je n'arrive toujours pas à les humecter. C'est tout bête, et pourtant...
Ce midi, j'ai tenté les œufs brouillés et c'est bien passé. Il suffit de les écraser un peu sur le palais, avec la langue. Après, il faut bien nettoyer par contre. Ca réveille vraiment de manger quelque chose de plus consistant !

Ce qui me "choque" le plus par rapport à avant, c'est d'avoir constamment la bouche fermée, sans effort. J'ai même une espèce de sensation fantôme, celle de mes dents du haut mordant ma lèvre inférieure - ce que je sentais quand ma bouche était au repos, auparavant.

Parler est toujours très fatiguant et difficile. Mes proches ne me comprennent pas toujours. Oh ! Bonne nouvelle, je ne bave plus ! Je sens suffisamment ma lèvre inférieure maintenant. D'ailleurs, je sens souvent des chatouillis dans mon menton. Ce n'est pas du tout désagréable, au contraire.
En tout cas, il n'y a aucune zone que je ne sens pas du tout. Certaines sont toujours engourdies, mais je sens quelque chose.  Je n'ose pas trop appuyer sur le bas de mon visage par contre (pour appliquer une crème, par exemple). J'ai l'impression que les plaques et vis sont à fleur de peau et que ça va me faire mal, haha.
Quand j'essaie de nettoyer mon nez (oui, je me suis légèrement mouchée, et ça va mieux ! L'huile pour nettoyer n'est vraiment pas efficace), ça fait un peu mal à la base. Je ne sais pas si ce sont les plaques, mais je n'insiste pas.

J'ai sûrement oublié d'autres détails, mais ça me reviendra dans d'autres posts. 

J+6

Un petit billet pour faire un état des lieux à presque une semaine de l'opération. 
J'ai encore perdu 1kg. Ca ne pouvait pas me faire de mal, mais je me sens très faible. Je me réveille plusieurs fois par nuit avec la gorge tellement sèche que ça en fait mal. Je prends toujours un verre de jus de fruit avec moi, du coup. Sinon, mes nuits sont tout de même longues ; je fais des grasses matinées. On ne m'a pas dit si je devais dormir sur le dos uniquement ou pas, alors je fais un peu comme je le sens...

Les gestes de la vie quotidienne sont une corvée. Je ne pensais pas que ce serait aussi difficile, en fait. Je n'ai pas vraiment mal (ça tire un peu sur les articulations parfois), mais c'est vraiment très fatiguant. Parler m'épuise énormément, ainsi que manger. 

Ceci dit, il faut bien se forcer à manger, sinon c'est un cercle vicieux ! 
Mon régime est constitué de soupes, purées maison, petits suisses, mousses au chocolat, smoothies, etc. Pour l'instant, je préfère les purées maison pas tout à fait mixées, ça donne l'impression de manger quelque chose de consistant. 
Mon copain m'a acheté un autre set de glace, pour pouvoir alterner quand l'un n'est plus froid. La glace aide vraiment à se détendre, il faut investir !

Voilà mon visage (on sent la joie de vivre) : 

 



Un bleu jaunâtre est apparu sur le côté de mes joues, mais sinon, rien à signaler.

Le coin de mes lèvres s'ouvre et saigne presque à chaque fois que je change mes élastiques. Je met de la vaseline.

J'essaye aussi de me débarrasser des derniers cailloux de sang qu'il reste dans mon nez.  Ca, c'est vraiment énervant !